Masajes Antiestrés

Un masaje antiestrés sirve para liberar la tensión y favorecer la circulación sanguínea. Para realizarlo debes apretar la piel entre las manos como si estuviéras amasando pan, haciendo el movimiento de apretar y levantar sucesivamente. Debes procurar que el masaje sea fuerte pero sin presionar demasiado. Para presionar específicamente en ciertas zonas, se utilizan los dos pulgares, los cuales ejercen la presión en las zonas más pequeñas del cuerpo, sobre todo en los músculos que están junto a los huesos. Las yemas de tus pulgares deben ejercer una presión haciendo movimientos circulares sobre la piel.

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