Los recursos para estar definitivamente atractivas en esta temporada no dejan de aparecer y uno de los más interesantes que está haciendo furor en Europa es sin duda el Poolates, o más conocido como Aquapilates.Este método tan popular en Estados Unidos, cuenta con la ventaja de que el agua permite que los músculos estén más relajados y la presión en diferentes zonas del cuerpo sea mucho menor.
Por supuesto las clases consisten en la adaptación de los variados ejercicios que conocemos de pilates en un medio acuático, favoreciendo no solamente el control sino también la tonificación concentrándonos en la respiración.Si bien la actividad es simple, y es muy empleada en personas con sobrepeso ya que el agua lo reduce un 90%, los expertos recomiendan el previo conocimiento de movimientos de pilates para realizar este ejercicio.
Entre los vastos beneficios que podemos apreciar destacamos por ejemplo el alivio de dolores de espalda, o también impulsar el desarrollo de musculatura abdominal, mejora el movimiento de articulaciones, entre muchas otras cualidades.
Fuente: http://www.blogbelleza.es/2009/12/aquapilates-una-nueva-forma-de-estar.html
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