La alimentación es muy importante a la hora de cuidar tu cabello. Checa lo que necesitas comer para que él luzca sano y espectacular
Ciertos nutrientes ayudan a que tu cabello se fortalezca e impiden que se abran las puntas y que tenga una apariencia parecida a la de un espantapájaros. ¿Quieres saber cuáles? ¡Toma nota!
- Bebe, en ayunas, un jugo de zanahoria. Lo hará más fuerte.
- Los alimentos ricos en zinc también lo refuerzan; lo encuentras en cacahuates, ostras y carnes rojas.
- La vitamina A lo fortalece, por ello debes consumir hígado, huevos, perejil, jitomate, leche, toronja.
Fuente: http://blogmoda.com/nutre-tu-cabello-desde-adentro/
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