Existen cinco alimentos que te ayudarán a saciar el hambre, y así o engordar. Toma nota:
- La manzana, dale unos mordiscos para dejar se sentir un agujero en el estómago. Esta fruta es muy buena y saludable.
- Agua, un gran vaso de agua es muy eficaz para mitigar el apetito feroz.
- El yogur es excelente con la condición de que sea natural y sin azúcar.
- Los huevos, sobre todo la clara, es muy rica en proteínas y por lo tanto altamente saciante. La yema, por su parte, es muy rica en grasas.
- Y por último las sopas y los caldos, son ricas en agua, fibras y proteínas, pero las debes consumir sin queso.
Fuente: http://feedproxy.google.com/~r/jdvalver/~3/ePywg6p8yio/alimentos-para-saciar-el-hambre.html
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