Recupera la energía perdida

Si sientes que por más que duermes no descansas y que tus energías están por los suelos, no pierdas más tiempo y ¡recupérate! Nosotros te decimos cómo…

Por dentro

• No hay nada mejor que empezar el día con un buen desayuno rico en vitamina B2 (riboflavina), que te ayudará a recuperar las energías perdidas. Un par de huevos revueltos con champiñones y una rebanada de pan integral untado con un poco de mantequilla te la proporcionarán.

Por fuera

• Durante el baño, date un masaje vigoroso por todo el cuerpo con un guante de crin o un estropajo y ponle un poco de gel para baño (busca uno en las tiendas de aromaterapia) para estimular la circulación y reanimar tu cuerpo.

Ponte en circulación

• Un poco de ejercicios de estiramiento harán maravillas con tu cuerpo cansado.

Fuente: http://blogmoda.com/recupera-la-energia-perdida/