El sueño es una función biológica que no se puede postergar porque este proporciona equilibrio. Al dormir se recupera energía; los músculos se relajan y se generan procesos bioquímicos que contribuyen con la renovación de tejidos y el fortalecimiento del sistema inmune.
Pero cuando hay déficit de sueño, la somnolencia y el insomnio se convierten, en una realidad catastrófica para las personas. El déficit de sueño genera problemas de memoria, concentración y atención, además puede ponerte de mal carácter, incluso puedes ser menos tolerantes a las frustraciones y mostrarte más agresivos
Fuente: http://feedproxy.google.com/~r/jdvalver/~3/7MZMiLIglDY/el-sueno.html
No hay comentarios:
Publicar un comentario