Ejercicios para Contornear las piernas

Amiga quieres lucir unas piernas maravillosas, entonces aquí te traemos un par de rutinas que te ayudarán a conseguir el objetivo, toma nota:
Ponte en cuclillas y extiende hacia atrás la pierna derecha, apoyándote con las manos en el piso. Siempre debes tener la mirada al frente mientras alternas las piernas y haces 30 repeticiones. Ponte de pie y abre tus piernas unos 20 centímetros, una de la otra, pega las palmas al frente del pecho y empieza a descender con la espalda siempre recta, bien derecha. Trata de que tus glúteos lleguen hasta tus talones en cada movimiento y realiza 3 series de 10 repeticiones. Si lo realizas con frecuencia te irá de maravilla y podrás presumir de tus hermosas piernas luciendo lindos shorts, faldas y vestidos con total libertad y naturalidad.
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