Evita el sobrepeso

Siguiendo con las formas de poder evitar el sobrepeso, el doctor Dariush Mozaffarian, de la Escuela de Salud Pública de Harvard y del Brigham and Women?s Hospital afirma que: ?Dado que el aumento de peso es tan gradual y ocurre durante muchos años, ha sido difícil para los científicos y las personas en sí comprender los factores específicos que serían responsables?,
Para llegar a este resultado, se analizó datos de 120.877 entre hombres y mujeres que participaron de tres estudios amplios de profesionales médicos, los cuales rastrearon los cambios en los factores de estilo de vida y peso cada cuatro años, por un período de dos décadas.
Todos los participantes tenían peso normal y eran saludables al momento de iniciarse la investigación. Con el tiempo, aumentaron un promedio de 1,59 kilogramos durante cada período de cuatro años, con un incremento total promedio de 7,6 kg al final de los 20 años de estudio.
Los alimentos que más contribuyeron al aumento de peso en cada período fueron las papas fritas (0,76 kg), las papas (0,58 kg), las bebidas azucaradas (0,45 kg), las carnes rojas no procesadas (0,43 kg) y las carnes procesadas (0,42 kg).
Mozaffarian dijo que comprender las formas de evitar que las personas engorden sería una política más efectiva que hacer que bajen de peso una vez que se vuelven obesas.
Quienes perdieron o mantuvieron su peso en el tiempo durante el estudio solían comer muy pocos alimentos procesados. ?Frutas, vegetales, granos integrales y frutos secos: si uno aumenta su ingesta, perderá peso, presumiblemente porque está reemplazando otros alimentos en la dieta?, explicó Mozaffarian.
Mozaffarian indicó que las distintas comidas tienen diferentes efectos sobre el cuerpo. ?Uno no puede decir simplemente que una caloría es una caloría. Eso no satisface los deseos de saciedad, los niveles de glucosa, los niveles de insulina en sangre y otras respuestas biológicas en el cuerpo?, añadió.
En el estudio, los cambios alimentarios parecieron tener el mayor impacto sobre el aumento de peso con el tiempo, pero otros cambios en el estilo de vida también ayudaron. Por ejemplo, mirar una hora de televisión por día sumó 0,14 kg durante un período de cuatro años.
El sueño también jugó un papel clave. Las personas que dormían entre 6 y 8 horas eran menos proclives a aumentar de peso durante el período de estudio. Pero quienes dormían menos de 6 horas o más de 8, solían engordar. Y cuando las personas aumentaban su actividad física, solían aumentar menos de peso durante el período estudiado.

Fuente: http://feedproxy.google.com/~r/jdvalver/~3/HcH3BP1zmaA/evita-el-sobrepeso.html

El vello corporal

Mujer sin duda que este verano ya estás pensando en ir a la playa o a la piscina, desde aquí te decimos que debes tener mucho cuidado, pues ir mal depilada es lo que más avergüenza a las mujeres.
Un estudio en españa así lo demuestra, sino veamos algunos datos:

* El 76% de las europeas afirma que con vello en piernas, axilas o línea del bikini no saldrían a la playa o la piscina.

* Un 65% de las españolas preferirían lucir kilos de más en verano que tener vello corporal en piernas, axilas o en la línea del bikini.
* El 78% de los españoles quieren que las mujeres luzcan una piel suave y bien depilada más que una piel bronceada y tonificada.

* El 53% de los hombres y el 69% de las mujeres está de acuerdo con que ?cualquier tipo de vello corporal es muy desagradable en la playa y la piscina?.

* A un 78% de los alemanes les desagrada un cuerpo mal depilado.
* Las mujeres que menos se fijan en el vello corporal son las holandesas (49%).
* El 69% de las mujeres rusas y el 66% de las chicas ucranianas afirman arreglarse porque saben que las mirarán.
* El 82 % de las mujeres españoles dice que unas piernas suaves son una prioridad, además de sentirse más seguras.

Fuente: http://feedproxy.google.com/~r/jdvalver/~3/254tpty2S_0/el-vello-corporal.html

Como evitar el sobrepeso

Las personas tienen cierto hábitos que son malos para el sobrepeso, entre ellos tenemos: mirar televisión, comer papas fritas, tomar un refresco azucarado en el almuerzo o quedarse despierto, estos malos hábitos colaboran con un aumento de peso sostenido con el pasar de los años.

Muchos estudios se centran sobre dietas para ayudar a las personas obesas a perder peso, pero un equipo de investigación de Harvard mostró que haciendo ciertas modificaciones en la alimentación y en el estilo de vida de las personas se puede tener un gran impacto en la salud.

El estudio se concentró en cambios en los estilo de vida, en los alimentos, en la actividad física, en los hábitos del sueño, que son los factores que lentamente influyen en el peso.

Los investigadores destacaron que la calidad de las opciones alimenticias y no solo las calorías, son claves para mantener un peso saludable.

Fuente: http://feedproxy.google.com/~r/jdvalver/~3/E0WoAlA-Q6k/como-evitar-el-sobrepeso.html

Zamburiña, comida rápida y natural de autor

El pasado día 15 de junio inauguramos un nuevo concepto de restaurante en Madrid: Zamburiña www.zamburina.com

http://estherpalma.blogspot.com/2011/05/zamburina-que-es.html



Un espacio diseñado, por el genial arquitecto argentino Luis Galliussi, que te hace descubrir una cocina creativa, sana e innovadora en un lugar único, ideado también para degustar sus creaciones take away. Situado en el corazón financiero de Madrid, la zona de Azca, su enclave y su estilo te hace sentirte, como nunca, en la gran manzana madrileña.



Desde Esther Palma Comunicación (www.estherpalma.com) preparamos toda una serie de acciones de comunicación y marketing, para dar a conocer tanto a nuestros amigos como a la prensa especializada del sector, este nuevo concepto. Muchos profesionales de los medios de comunicación fueron sorprendidos el día anterior de la inauguración, recibiendo en sus puestos de trabajo, una sabrosa empanada rellena de zamburiñas que la Chef, Iria Castro, preparó para los paladares más exigentes.



Barbarella, Tantrend y Warlock nos acompañaron a la fiesta

Escogimos para ese día de fiesta gastronómica el modelo Córdoba de la firma Barbarella (www.barbarella.es), corte asimétrico, lycra fantástica que sin duda se adapta al cuerpo como un guante. Disponible en cuatro colores.


Nosotros escogimos para la ocasión un azul Klein que quisimos combinar con un tono verde en los zapatos, uñas y pendientes para darle este look block que ahora se estila tanto. Para las pulseras escogimos el color plata de la firma de complementos Tantrend (www.tantrend.com).




Con el peinado quisimos utilizar una espirales de cristales de Swarovski que la firma de alta joyería Warlock acaba de lanzar (www.warlockgroup.com) y para lucirlos, nuestro estilista nos recomendó un recogido, desenfadado con aspecto despeinado. Nos encantó el resultado.



La fiesta fue todo un éxito. La degustación tanto del catering, cocteles, daiquiris, y mohitos que habitualmente también se pueden consumir en este local hicieron las delicias de todos los asistentes.




Más de 500 personas disfrutaron esa noche de Zamburiña una alternativa diferente en Madrid. Tanto el restaurante como los productos están desarrollados con eco diseño para conseguir un ambiente sostenible y responsable con el medio ambiente.





Zamburiña, nuevo modelo de hostelería en el mercado

No es un fast food, ni un restaurante al uso. Tiene la agilidad de la comida rápida y la excelencia de un restaurante de calidad. Comida natural en una cocina creativa con diseño exclusivo, que integra perfectamente tres líneas de comercialización: venta y consumo tradicional en local de diseño; take away con pago a través del ordenador o del dispositivo móvil; y entrega en oficina o domicilio.

Sus creadores, Brais Fernández Vázquez, jefe de control y gestión en Atlantic Copper; y Eva Sierra Carballo, con una década de experiencia en los sectores de la banca y la hostelería, conocen a la perfección las claves de un negocio nacido para triunfar. Con una carta y menús creados por la reconocida chef Iria Castro y el diseño del restaurante por Luis Galliussi y de la cocina por el equipo de García Casademont respectivamente, Zamburiña ofrece una bocanada de aire fresco como uno de los locales gastronómicos más punteros de la ciudad de Madrid.


Un equipo diez, para una noche sin duda redonda. ¡Enhorabuena! Zamburiña.

Fuente: http://estherpalma.blogspot.com/2011/06/zamburina-comida-rapida-y-natural-de.html

Sorteamos un día de belleza y moda para ti y tus amigas. Participa

Con motivo de la reinauguración de nuestra nueva web tenemos preparado un sorteo de lo más cool y sorprendente. Queremos que disfrutes de nuestras marcas de la manera más directa, nada más y nada menos que probándolas y llevándote los mejores regalos.

¿Cómo?




En Esther Palma Comunicación sorteamos un DÍA de belleza y moda para TI y TUS AMIGAS. ¡Sí! lo has oído bien, un día enterito en que harás un tour por nuestras mejores marcas, deleitándote con los mejores tratamientos y consiguiendo los mejores diseños de las firmas más punteras.

¿Quieres llevártelo? Apúntate AQUÍ y consigue un día inolvidable en compañía de tus mejores amigas.

http://www.estherpalma.com/notas/epc/0056/newsletter.htm

Muchísima suerte!!!!!

Fuente: http://estherpalma.blogspot.com/2011/06/sorteamos-un-dia-de-belleza-y-moda-para.html

Esther Palma Comunicación estrena WEB

La agencia Esther Palma Comunicación renueva su web con innovadores contenidos 2.0 que posicionan a firmas de moda, complementos, salud, belleza y estilo de vida

Esther Palma Comunicación es una agencia que asesora en materia de comunicación, marketing, publicidad y relaciones públicas a las firmas de los sectores de moda y complementos, belleza, salud y estilo de vida para aportar valor a sus marcas.

Una empresa que cuenta con cinco años de trayectoria, pero con la experiencia de un equipo de profesionales procedentes de distintos sectores en continua formación y aprendizaje en los campos que dominan.

Esther Palma Comunicación ha renovado su página web, ofreciendo una información en tres idiomas, incluyendo trabajos y repercusiones de las acciones más relevantes llevadas a cabo durante los cinco años en los que ha trabajado. El principal objetivo es que el público admire, elija y se identifique tanto con las marcas y firmas que representa como con esta agencia.

Comunicación 2.0. en Esther Palma Comunicación

La irrupción de las nuevas tecnologías y los distintos canales de comunicación digitales son una de las mejores herramientas de Esther Palma Comunicación para transmitir el trabajo de sus clientes. El equipo de la agencia, compuesto por periodistas, publicistas, informáticos y community managers, integra a la perfección las técnicas online con las tradiciones offline.

www.estherpalma.com

Estas son algunas de las propuestas y acciones que desarrolla el equipo de Esther Palma Comunicación:

? Elaboración de originales planes personalizados de comunicación
? Contacto y seguimiento con los principales medios
? Gestión de entrevistas y reportajes en Radio, Televisión y Prensa
? Acciones mediáticas con el colectivo Bloggers
? Posicionamiento de nuestras firmas en Internet
? Organización de interesantes Press Open Day y otros eventos
? Cesión y seguimiento de nuestras firmas a presentadoras y personajes famosos
? Envíos personalizados de nuestros productos a prensa interesante para que los prueba y hable de ellos
? Estrategias de marketing que potencien el conocimiento y el prestigio de nuestras marcas
? Envío de News Letter a nuestro público objetivo
? Utilización de estrategias Web 2.0
? Asesoramiento y consultoría en materia de publicidad
? Diseño de páginas Webs
? Elaboración de Press Book
? Lanzamiento de firmas en el extranjero

Fuente: http://estherpalma.blogspot.com/2011/06/esther-palma-comunicacion-estrena-web.html

Eres mujer gatita?

A veces echo la vista atrás, a aquellos años en los que los folios de colores y los “rotus” eran lo que nos alegraba la jornada colegial y monótona. Me encantaba escribir con bolis nuevos, llenar mi carpeta de pegatinas y recortes y utilizar estuches de mis personajes favoritos. Uno de ellos era Hello Kitty, [...]
Fuente: http://www.universodemoda.com/complementos/eres-mujer-gatita/#utm_source=feed&utm_medium=feed&utm_campaign=feed

Piel más bella y protegida en verano

Ya estamos prácticamente en verano, así nos lo dicta el sol que cada día es más potente y que incide directamente en nuestra piel. Ahora es más fuerte que nunca y hemos de tener un especial cuidado con los rayos ultravioletas.

Tener una piel sana y más joven depende de ti. Porque, aunque a todos nos gusta lucir moreno, no debemos descuidar la protección de nuestra piel para nos sufrir quemaduras, rojeces, envejecimiento prematuro y otras enfermedades de la piel mucho más severas y que pueden no tener remedio.

Para tener un bronceado sin riesgo, los autobronceadores se han vuelto cada vez más sofisticados y son de fácil aplicación. Duran mucho más, ya no producen olores ni tonos algo amarillentos. Por otra parte, las sesiones de bronceados con caña de azúcar en los centros de belleza están de moda porque prolongan nuestro bronceados de una manera muy fácil.

Durante este verano, seguramente iremos a la playa, a la piscina o haremos excursiones por el campo. Con el fin de que el sol no penetre tanto en la piel, haremos uso de las cremas solares o after sun, dependiendo siempre de cada tipo de piel. Pregunta en la farmacia cuál es la más conveniente, teniendo en cuenta tu color de piel, ojos o cabello. Ya sabes que en esto de la salud, es mejor prevenir que curar.

¿Qué métodos utilizas para broncearte?

Fuente: http://www.reporterasfashion.com/4109/piel-mas-bella-y-protegida-en-verano/

Realiza el viaje tus sueños

Si eres de los que piensan que la vida está para disfrutar, que no hay nada como conocer el mundo, conocer nuevas culturas y hacerse amigos más allá de nuestras fronteras entonces eres un viajero.

Y si eres un viajero no te deberías perder a nuestra página hermana sobre viajes exóticos. El lema de Viajes Monllar es “un sueño un viaje” y harán todo lo posible para conseguir hacerlo realidad.

Viaje a Bellezas de Argentina y Chile con Atacama 21 días

Viaje a Mongolia en Transmongoliano y festival Naadam

Viaje a Patagonia argentina y chilena y cataratas

Viaje a Amanecer en Machu Picchu

Viaje a Rovaniemi en Navidad durmiendo en cabañas

Y cómo estos muchos más! A ti te gusta disfrutar la vida o verla pasar?

Fuente: http://www.reporterasfashion.com/4114/realiza-el-viajes-tus-suenos/

Lencería modeladora

¿Existen fajas suficientemente cómodas como para usarlas todo el día?

Hay algunos modelos de cuerpo completo con diferentes niveles de ajuste en el estómago, en los glúteos y el busto, que sólo moldearán lo necesario sin que te aprieten mucho.

La faja strapless tipo vestido, además de moldear tu figura, sostiene y mejora la apariencia del busto, y puede usarse debajo de cualquier vestido. Si quieres algo con mayor soporte opta por la marca Spanx, ya que sus tirantes la hacen mas cómoda y funcional; (incluye varillas removibles para un mayor sostén).

Si tu problema es sólo de la cintura para abajo, la faja de la marca Wolford es perfecta porque esconde la pancita y realza las pompas.

¿Cómo evitar los gorditos que salen en la cintura y en las piernas por la presión de los resortes de la faja?

Tu mejor opción es una faja de talle alto que empiece justo debajo del busto. En vez de las tradicionales con bandas elásticas a la altura de las piernas , elige una sin costuras. Éstas evitan que tus muslos queden demasiado apretados.

Fotos: Spanx y Wolford

Fuente: http://blogmoda.com/lenceria-modeladora/

Pestañas largas y abundantes

Cuantas hemos soñado con tener unas pestañas larguísimas, unas pestañas como estrellas de cine ó como de chica de comercial de rimel, en los últimos años ha surgido una gran oferta de productos que prometen hacer crecer las pestañas. ¿Pero funcionan realmente? ¿Las pestañas pueden crecer? ¿Son peligrosos?

Como el resto de los cabellos en cualquier otra parte del cuerpo, las pestañas tienen un ciclo de vida en tres fases. En la última, el cabello o pestaña muere y se cae. Por eso es normal que perdamos pestañas. Pero los dermatólogos explican que pasa como en el caso de tu cabello: existen diferentes sustancias para fortalecerlas. Las más nuevas son un tipo de acondicionadores que contienen péptidos -moléculas naturales similares a las proteínas- y no requieren receta médica y otros que son medicamentos de empleo delicado y requieren prescripción, como los análogos de las prostaglandinas, unos fármacos que se utilizaban en el tratamiento del glaucoma y la hipertensión ocular y que tuvieron un efecto sorprendente sobre las pestañas: las hicieron crecer.
Algunos médicos confirman que este tipo de producto sí funciona pues actúa durante la fase del crecimiento de las pestañas y su efectividad se nota después de uno o dos meses de usarlos (depende mucho de la marca).

Al inicio del tratamiento, debes aplicar el fármaco sobre la línea superior del lugar donde nacen las pestañas, antes de dormir y todos los días. Algunas marcas las debes utilizar de por vida; otras, una vez que han crecido y que tienen la apariencia que deseas, basta con aplicarlos tres veces por semana. Muy pocos de estos “sueros” los puedes utilizar en las pestañas inferiores. Lo más importante es que leas las instrucciones y sobre todo, que consultes con tu oftalmólogo o con tu dermatólogo.

También tendrás que verificar que no eres alérgica a los componentes de estos productos.

Está bien que quieras una mirada seductora, pero en la cosmética como en la salud, hay que andar con mucho cuidado.

Ten en cuenta que los sueros para el cremiento de pestañas tienen algunos efectos secundarios importantes como comezón e irritación cutánea. Además, algunos causan manchas en la piel, irritación, ojos secos y enrojecimiento del párpado.

Algunas marcas no se recomiendan durante el embarazo, y recuerda que no deben usarse si tienes hipertensión intraocular o si tienes un historial familiar de glaucoma. En estos casos, es necesario que consultes con un oftalmólogo.

Te recomendamos 3 marcas:

1. LiLash: Si lo aplicas regularmente, el tubo te durará aproximadamente cinco meses (200 dlls apróx)

2. RapidLash: Este producto sí se puede aplicar en las pestañas inferiores, pero los fabricantes recomiendan tener mucho cuidado y evitar contacto directo con el ojo (75 dlls apróx)

3. DabaLash: Contiene queratina que nutre y fortalece las pestañas (170 dlls apróx).

Fuente: http://blogmoda.com/pestanas-largas-y-abundantes/

Paleta de sombras lilas de Lola Make-Up

La Paleta de sombras lilas de Lola Make-Up es una paleta de 4 sombras de ojos en tonos lila es de Lola Make-up. La paleta contiene tres colores lilas: el oscuro, el mediano y el pastel. Añadiendo un rosa, las posibilidades de looks de maquillaje de ojos se multiplica. Si lo combinas con mucha imaginación le podrás sacar mucho partido.
Los colores oscuros intensifican la mirada sin que sea agresiva. Para aplicartelo lo mejor es utilizar pinceles aplicadores de espuma. Así el producto se adhiere mejor al pincel y a la piel. El lila oscuro se ilumina en la medida justa porque contiene micropartículas reflectantes de luz, tipo purpurina pero muy pequeñita.
La sombra color rosa pastel es muy sutil y discreta. Queda muy fina aplicada en el párpado fijo. El color blanco lila es el que puede hacer de iluminador, un polvo blancuzco, satinado y tornasolado. Es perfecto para utilizarlo en el arco de la ceja y en distintos puntos de luz del rostro.

Fuente: http://feedproxy.google.com/~r/jdvalver/~3/xVvD6i3bqZ8/paleta-de-sombras-lilas-de-lola-make-up.html

Los aceites de Ducha

Dependiendo de la ducha diaria que te des podremos hablar de la calidad de tu piel. Puedes optar por los aceites de ducha lso cuales te dejan una piel limpia, hidratada y nutrida de una forma que es difícil conseguirlo con un gel de ducha tradicional.

La marca Yves Rocher trae un aceite de ducha a base de aceite de Argán de Marruecos. este aceite lo cultivan biológicamente y su fórmula es exclusivamente de origen vegetal. Si tienes una piel atópica entonces puedes optar por el aceite de ducha A-derm, el cuale es ideal para pieles sensibles, reactivas y pieles atópicas.Y si quieres un producto de además tenga propiedades reafirmantes, entonces puedes optar por el plus del Olio Rassodante Doccia de Collistar.

Fuente: http://feedproxy.google.com/~r/jdvalver/~3/9KSVTEeFWwM/los-aceites-de-ducha.html

Cuidados faciales después del sol

Mujer debes tener en cuenta que el sol es el agente externo que más envejece y perjudica la piel hasta que llega el verano. Las mujeres fanáticas del bronceado se pasan horas y horas expuestas al sol y eso pasa una enorme carga a la calidad de la piel. Una de las zonas que más debes cuidar es tu rostro con un buen aftersun facial.
Cuando hablamos de rostro hay que incluir siempre el cuello, y sobretodo el escote. El aftersun especial rostro debes aplicarlo hasta el escote, una zona que se estropea muchísimo con el exceso de sol. Nos pasamos el resto del año cuidándonos, invirtiendo tiempo y dinero en el rostro, ahora no es momento de abandonarlo a su suerte.

Fuente: http://feedproxy.google.com/~r/jdvalver/~3/cyJw_uaQKh4/cuidados-faciales-despues-del-sol.html

Cuidado de los pIes

Llega el verano y tus pies se liberan del calzado cerrado pero esa liberación no siempre es para mejor, las sandalias con sus tiras y sus tacones también pueden hacer de las suyas y convertirse en una auténtica tortura.
Pero eso no es problema porque ahora se puede encontrar soluciones a todos estos problemas, entre ellos tenemos:
La marca Compeed tiene un stick anti-ampollas del que se oyen muy buenas críticas, actuando como una barrera entre el calzado y la piel.
Tienes que aplicarlo en aquellas zonas donde el calzado roza, pero recuerda que no se trata de un producto para eliminar ampollas. También puedes optar por las almohadillas son ideales para evitar el deslizamiento de los pies a la vez que hacen que el pie se sienta más cómodo y no termine por dolerte a causa de los tacones. Otra opción para prevenir las odiadas ampollas son los parches de gel que evitan el deslizamiento y se lavan con facilidad para su siguiente uso.

Fuente: http://feedproxy.google.com/~r/jdvalver/~3/RG18j7lta8Y/cuidado-de-los-pies.html

Consejos de Belleza: El Escote

Llega el verano y las mujeres empiezan a ponerse ropa más escotada. Si has sido cuidadosa durante todo el año con tu escote, es el momento de lucirlo. Pero si descubres que está arrugado y deshidratado, el efecto seducción se esfuma.

Un escote bonito es aquel que tiene calidad de piel: una piel lisa, hidratada, nutrida, sin manchas. No se trata de buscar la perfección pero hoy día tienes a tu alcance cosmética específica que puede hacer mucho por el escote. Es una zona del cuerpo de la mujer que tiene mucha fuerza pero que descubres solamente en verano. Unos cuantos cuidados cosméticos te ayudarán a poner al día la delicada piel del escote.

Fuente: http://feedproxy.google.com/~r/jdvalver/~3/K9DzG19my8A/consejos-de-belleza-el-escote.html

Cómo maquillarte con una look floral

Tendencia dominante de este verano: Flower Power. El poder de las flores se impone en nuestros armarios, en las calles, en las pasarelas? mmm allí donde fueras.

Las firma Barbarella (www.barbarella.com), ¿qué aún no la conoces? Pues nos da la posibilidad de escoger entre un sinfín de modelos (http://www.barbarella.es/tiendabarbarella/).



¿Pero cómo maquillarse con uno looks con tanta flor?

Aspecto fresco y colorido dulce, la tendencia de 2011 es muy campestre.

Te aconsejamos ponerte una crema hidratante que no sea demasiado grasa antes del maquillaje para evitar los odiosos brillos. Para el día mejor unos polvos naturales que maquillaje, te dará un aspecto más natural y fresco.

En los labios un simple gloss al que podrás ponerle, en la base, un poco de polvos, similares a los que utilices en tu rostro. El resultado final será muy homogéneo.

Nuestros cosméticos favoritos para esta temporada sin duda son estos:





Y como perfume no te resistas al Eau de toilette dominado por flores de Lolita Lempicka.




Aunque nuestros envases preferidos con flores son sin duda los de Marc Jacobs.
http://estherpalma.blogspot.com/2009/07/descubre-el-aroma-de-tu-fragancia.html
http://estherpalma.blogspot.com/2009/08/y-marc-creo-lola.html

Y si de más flores se trata. Visita la web de la firma de moda Niza. www.nizamoda.com, ahí sí que no podrás resistirte a la moda flower power de este verano.

Fuente: http://estherpalma.blogspot.com/2011/06/como-maquillarte-con-una-look-floral.html