Somos mejores de como nos vemos, La belleza esta en el ojo del que mira

Todas las personas tenemos una belleza natural que a veces no somos capaces de ver, somos muy críticos con nosotros mismos y en muchos casos no podemos ver detalles que otros si ven. La belleza esta en el ojo del que mira.

Este vídeo aunque sea de una publicidad en este caso un experimento social de DOVE nos acerca a la realidad de como nos vemos nosotros y como nos ven los demás.

 

Puedes ver más información sobre este anuncio en http://realbeautysketches.dove.com/

 

Fuente: http://www.reporterasfashion.com/4818/somos-mejores-de-como-nos-vemos/

Fuera fetichismos: Tantrend apuesta por el amarillo

El amarillo está de moda

El color amarillo se asocia con el sol. Simboliza: la luz, voluntad, alegría y estímulo. En Oriente se le vinculaba con el lujo, por ser la manifestación física del oro. Era un color que solo podían utilizar los emperadores. Pero el amarillo, también, se le ha relacionado con la mala suerte. Antiguamente se les obligaba a los herejes a lucir este color para ser identificados como ?pecadores?. Quizás sea este motivo, la vinculación a algo malo, que los actores  y artistas lo rechacen para utilizar en sus funciones. Sin embargo nuestra última representante eurovisiva, Raquel del Rosario, ha desafiado la ?tradición? luciendo un vestido de color amarillo rabioso en Estocolmo aunque, en este caso, la suerte no le haya acompañado.

Fuera fetichismos, el amarillo está más de moda que nunca

Tantrend lanza una colección de complementos con los que resaltarás tu bronceado este verano.

Fuente: http://estherpalma.blogspot.com/2013/05/fuera-fetichismos-tantrend-apuesta-por.html

Últimas Semanas Dieta Perricone

Hola chicas, animo que seguimos con la dieta!

Segunda semana, luego las repetimos de forma ciclíca para llegar a los 28 días de la famosa dieta.

 

 

Lunes 8

Desayuno:2 lonchas de bacon magro

120gr requesón

120gr arándanos

Té

 

 

Almuerzo:

1 lata de 85gr de atún

120cl sopa de lentejas

Ensalada

Té

Cena:

170gr de vierias

120gr de judías verdes

Té

Martes

Desayuno:

Tortilla con 3 claras de huevo

120gr copos de avena

3 avellanas

Comida:

Ensalada vierias

120gr de ensalada de tres legumbres

Té

 

Cena:

170gr de salmón a la parrillada

125cl de sopa cubana con frijoles

ensalada lechuga

120gr fruta

Miércoles

Desayuno:

2 lonchas de pavo

175gr de yogur natural

120gr de fresas

3 almendras

Comida:

115 gr pollo

125cl de sopa verduras

ensalada

1 trozo melón

Cena:

175gr filete

ensalada tricolor

espinacas salteadas

Jueves

Desayuno:

115gr gramos de salmón

85gr de yogur natural

1 rodaja tomate

75gr de melón

Comida:

170gr de carne de cangrejo

120cl sopa lentejas

ensalada

agua

Cena:

170gr de pechuga de pollo

guiso de almejas manhattan

120 gr de berenjena a la parrilla

Viernes

Desayuno:

Huevos revueltos

2 lonchas pavo

1 trozo melón

Té

Comida:

85 gr de ensalada de pollo

tomates a rodajas

125 cl sopa de verduras

Cena:

170 gr de salmón

ensalada de lechuga

pinchito de calabacín

Sabado

Desayuno:

60gr de salmón

120 gr de yougr natural

1 cucharada de nueces troceadas

120gr de arandanos

Comida:

pechuga de pollo

ensalada verde

esparragos al vapor

té verde

Cena:170 gr de atún

120gr calabacín

salsa de tomate

agua

Domingo

Desayuno:

tortilla hecha de 3 claras

120gr de copos de avena

1 cucharada de almendras troceadas

1 trozo de melón

Comida:

85gr de atún

ensalada de lechuga

te verde

Cena:

4 gambas grandes

125 cl de sopa cubana con frijoles

ensalada verde

te verde

!!Por fin!!OPERACIÓN BIKINI Finalizada!

 

Fuente: http://www.reporterasfashion.com/4809/ultimas-semanas-dieta-perricone/

Como vestir en tu graduación

Como vestir en tu graduación

Esta muy cerca la época de graduaciones, esta fiesta de fin de cursos, algunas chicas no saben como vestir en su graduación y es quizá lo más importante para muchas ya que desean lucir bellísimas e impecables, nosotros te compartimos algunos tips con los cuales vas a lucir glamourosa, linda y con el mejor vestido, [...]

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Fuente: http://www.blogmoda.com/como-vestir-en-tu-graduacion/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=como-vestir-en-tu-graduacion

Cuánto de ejercicios tendrían que hacer para quemar las calorías

Aunque la intensidad del ejercicios que realices y variables como tu peso influirán en la cantidad de tiempo que debas ejercitarte para quemar las calorías que consumiste, aquí te brindamos algunas equivalencias referenciales:
Así para quemar las 490 calorías que contiene una hamburguesa doble con queso tendrías que montar bicicleta unos 70 minutos, jugar al futbol por 55 minutos, trotar por lo menos 40 minutos o caminar por más de una hora y media. Si consumes una barra de chocolate (260 calorías) para quemarla te costará 34 minutos montando bicicleta, 19 minutos trotando, 30 jugando fútbol o 52 paseando. Si comiste un pedazo de pizza de pepperoni para deshacerte de las 290 calorías que esta te proporcionó haz de bailar por 60 minutos o caminar por 90 Este además afirma que un café latte (260 calorías) equivale a 30 minutos de montar bicicleta y un pedazo de torta (unas 312 calorías) a caminar por 50 minutos.
Fuente: http://feedproxy.google.com/~r/jdvalver/~3/V4FnAZQYkwY/cuanto-de-ejercicios-tendrian-que-hacer.html

Estiramientos para para tus piernas y glúteos

amiga debes tener en cuenta que los estiramientos tras el ejercicio son necesarios, tanto para relajar los músculos que han estado trabajando como para avisar a tu cuerpo de que has terminado con un período de esfuerzo. Durante la sesión de estiramientos nunca debes sentir dolor: sólo debes notar cierta resistencia, pero no te debe doler. Además, los movimientos nunca deben tener rebotes, sino que debes mantener las posiciones al menos 30 segundos. Generalmente son suficientes cinco o diez minutos de estiramientos tras las sesiones de ejercicio. Aquí tienes unos sencillos estiramientos para realizar tras las sentadillas: De pie, con las piernas abiertas a la anchura de la cadera y los brazos a los lados del cuerpo, toma aire y sube los brazos hacia el techo. Baja hacia el suelo con las piernas y la espalda estiradas mientras sueltas el aire poco a poco por la boca. Con este movimiento estiraras toda tu cadena posterior: gemelos, femorales (la parte de atrás de los muslos), glúteos y zona lumbar (la espalda baja). El mismo movimiento realizado con las piernas juntas, te ayudará a trabajar la flexibilidad. Si haces unas cuantas repeticiones todos los días verás cómo vas ganando centímetros poco a poco.
Fuente: http://feedproxy.google.com/~r/jdvalver/~3/j5kg9aWf4TM/estiramientos-para-para-tus-piernas-y.html

nueva fragancia de Beyoncé

Beyoncé Knowles crea perfumes, pues para este 2013 reversiona una de las fragancias que ya sacó antaño. Hablamos de Pulse, que su nueva versión lleva el apellido de NYC. Pulse NYC ha sido creada como homenaje a la ciudad que tanto le gusta (y en donde vive): Nueva York. Pero, ¿a qué huele la ciudad que jamás duerme? Tiene una composición afrutada donde encontramos elementos como la pera, las frambuesas y las granadas, además de ligeros toques de orquídea y jazmín. En el marketing de la campaña la vemos posar con diferentes vestidos ajustados (todos ellos metalizados y brillantes) y nos explica el porqué de un nuevo perfume
Fuente: http://feedproxy.google.com/~r/jdvalver/~3/CNAB9NirdFg/nueva-fragancia-de-beyonce.html