viernes, 22 de octubre de 2010

Este otoño vestidos y faldas largas.

Se asomaron tímidamente el año pasado, en verano cobraron fuerza y ahora invaden la mayoría de las colecciones low cost.

La inspiración maxi en vestidos y faldas quizás sea más apropiada para los días estivales que para los días de frío, pero me parece una opción muy interesante para el temido entretiempo en que no sabemos cómo acertar, pues cubre perfectamente la parte de abajo cuando el fresco hace de las suyas.

Están triunfando mucho últimamente los vestidos y faldas de algodón, los primeros tipo camiseta larga, ideales para las jornadas más informales.


Fuente: http://blogmoda.com/este-otono-vestidos-y-faldas-largas/

Guia para pintarte el cabello.

Si ya estás más que decidida a pintarte el cabello, te damos el paso a paso para que lo hagas tú misma, ¡toma nota!

  • Ponte una camiseta vieja y una toalla oscura sobre los hombros. Aplica un poco de vaselina a lo largo del nacimiento del cabello y en las orejas, para prevenir que se manchen con el tinte (asegúrate de que la vaselina no te caiga en el cabello).
  • Ponte los guantes y sigue las instrucciones del paquete para mezclar tu tinte, por lo general algunos vienen en botella, pero también hay algunos que debes mezclar con un peine especial en un envase de plástico.
  • Empieza a aplicar el producto como te lo indica el empaque. Asegúrate de empezar por las raíces y separar el cabello, mecha por mecha, cuidando de distribuir el tinte en todo el pelo.
  • Deja reposar el tinte, según el tiempo que diga en las instrucciones. Nosotros te recomendamos que te pongas una gorra de baño desechable para hacer que el color penetre aún mejor.
  • Pasado el tiempo, enjuaga bien tu cabello con abundante agua tibia hasta que salga clara. Trata de ponerte shampoo y únicamente acondiciona tu cabello con el tratamiento que viene en el paquete.
  • Elimina cualquier resto de tinte que haya quedado en tu piel con un algodoncito humedecido en astringente.

Fuente: http://blogmoda.com/guia-para-pintarte-el-cabello/

Jeans para el tipo de tu cuerpo.

¿Harta de no saber qué tipo de jeans te quedan? Identifica tu tipo de cuerpo y checa los modelos que mejor te quedan…

Mucha pompa

Evita: Los colores claros y las bolsas enormes.

Apuesta por: Jeans con bolsas más pequeñas y las aplicaciones a los costados, ya que éstas distraen la atención hacia las piernas. Jeans con pretina gruesa y a la cadera.

Caderona

Evita: Los jeans pegados, sin bolsas en la parte de atrás y en colores claros.

Apuesta por: Jeans en telas stretch y con bolsas pequeñas. La mezclilla oscura y el corte recto.

Pancita

Evita: Los jeans aguados o con muchos detalles que se abulten, pues en lugar de disimular, llaman más la atención a las zonas problema.

Apuesta por: Jeans sin pretina; además, utiliza la playera por fuera y un cinturón en color contrastante. El detalle de las rayas al frente para alagar tu figura.

Bajita

Evita: Los jeans con pinzas al frente o bolsas en diagonal. Tampoco utilices jeans anchos.

Apuesta por: Jeans clásicos ajustados (no pegados) y entre más largos, mejor. Jeans tipo capri (siempre y cuando los combines con un zapato estilizado y de preferencia con tacón para darte altura).

Llenita

Evita: Los jeans ajustados, con botones al frente y de mezclilla muy clara.

Apuesta por: Jeans de colores oscuros como negro y gris que hacen ver el cuerpo más delgado. Jeans que te queden exactos en la cintura.

Delgada

Evita:Los jeans rectos que acentúan tu flacura. Aléjate de la combinación de colores en la mezclilla.

Apuesta por: Jeans a la cadera con detalles o costuras al frente. Jeans ajustados, pero no embarrados, y de preferencia acampanados.


Fuente: http://blogmoda.com/jeans-para-el-tipo-de-tu-cuerpo/

Bikram Yoga

El Bikram es uno de los últimos Yogas. Se trata de un Yoga muy físico que consiste en ejercitar una serie de 26 posturas o asanas pero con una particularidad: se realiza en una habitación que está entre 40 y 43 grados de temperatura y con un grado muy elevado de humedad. Para hacerse una idea, sería como practicar Yoga en una Sauna.

Lo inventó Bikram Choudhry , con el objeto de proporcionar una salud integral en todo el cuerpo fortaleciéndolo y previniendo enfermedades y lesiones, ayudando también a reducir el estrés y perder peso.

Las sesiones de Bikram Yoga duran 90 minutos. Cada una de las posturas o asanas tratan diferentes partes del cuerpo incluyendo también nuestros órganos internos (aparato cardiovascular, digestivo, respiratorio etc). Se trabaja de modo que cada postura sirve de preparación para la postura siguiente y cada una de ellas se realiza dos veces.

Las posturas del Bikram potencian sobre todo el auto.control, la concentración y el dominio de nuestro propio cuerpo. Para realizarlas, no existen limitaciones ni contraindicaciones. Aunque la persona que lo vaya a realizar no sea flexible, la flexibilidad y el dominio de cada postura irán llegando con la práctica.

El calor favorece además las posturas del Yoga, además de ayudar a eliminar toxinas y quemar más calorías en la sesión. Aunque se soporta bien, durante la clase se pierde mucho líquido, con lo cual es importantísimo beber mucha agua antes y depués de la práctica (pero sobre todo antes) o comer alimentos ricos en potasio, como plátanos.

Los expertos aconsejan que para que el Bikram aporte todos sus efectos beneficiosos es necesario practicarlo al menos 3 veces por semana.

Beneficios

  • El calor favorece las posturas e incrementa la flexibilidad de nuestro cuerpo
  • Se ejercita el sistema cardiovascular y se quema grasa
  • El calor y el sudar ayuda a eliminar las toxinas acumuladas en nuestro cuerpo.
  • Disminuye el estrés y mejoran transtornos como el imsomnio etc.

Qué necesitas

  • Una esterilla de Yoga y una toalla
  • Pantalones cortos, camisetas de tirantes o cualquier prenda ligera ya que se suda muchísmo.
  • Una botella de agua para beber pequeños sorbitos durante la clase

Fuente: http://blogmoda.com/bikram-yoga-2/

jueves, 21 de octubre de 2010

Perdida del cabello despues del embarazo.

Las mujeres que ya han pasado por un embarazo saben que tras dar a luz, entre el primer y cuarto mes, en ocasiones tras la lactancia, se produce una alarmante caída de pelo. ¡Ante todo tranquilidad! No te vas a quear calva, aunque pueda parecerlo. Sigue leyendo y entérate de todo lo que puedes hacer para paliarlo.

Si ya has pasado por esto es fácil que ya no te sorprendas, pero, si es la primera vez, puede que entres en estado de pánico si día tras día ves cómo tus pelos en estado de mechón caen en la bañera cuando te lo lavas, se quedan en el cepillo cuando te lo peinas, aparecen dormidos sobre la almohada cada mañana cuando te levantas… No te quedarás calva y, es más, tu pelo volverá a la normalidad más o menos cuando tu bebé cumpla un año de vida.

¿Sabes que más de un 60 por ciento de las mujeres pierden pelo de forma significativa después de dar a luz?
Otra vez, la culpa la tienen las hormonas. Las mismas que hacen que mejore el aspecto del pelo y de la piel durante el embarazo, sobre todo en los últimos meses, son las responsables de la caída del pelo en el postparto.

Lo primero que debes saber es que cada cabello, a partir del nacimiento, cumple un ciclo de vida de tres etapas que se han de repetir durante toda la vida. Cada pelo tiene su propio ritmo y mientras unos están en anágeno, otros en catágeno y otros se caen durante el telógeno.

  • Durante la primera etapa, el anágeno, la raíz del cabello da origen a un pelo que crece durante 3 ó 4 años, independientemente que lo cortemos o no.
  • Entra en la segunda etapa, el catágeno, cuando esa raíz deja la profundidad de la dermis en la que estaba situada y comienza una migración acercándose a la superficie del cuero cabelludo.
  • Finalmente el telógeno, es la etapa en la que ese cabello indefectiblemente va a caer. No obstante, la raíz permanece en la dermis donde volverá a profundizarse oportunamente al recomenzar el ciclo que dará lugar al nacimiento y crecimiento de un nuevo cabello.

Normalmente del 85 al 95 por ciento del pelo está creciendo constantemente mientras que el otro 5 al 15 por ciento está en la etapa de reposo y que, después de este periodo, el pelo se cae ?generalmente cuando lo lavamos o cepillamos- y se repone por cabello nuevo. Una persona normal puede perder cerca de 100 pelos al día. Sin embargo la caída de cabello post parto va mucho más allá de esto que es el ciclo normal.

¿Qué pasa durante el embarazo? Durante el embarazo, los niveles elevados de estrógenos hacen que se prolongue la fase de crecimiento, hay muchos menos pelos en la etapa de reposo y, por lo tanto, casi no hay pelos que se caigan. Esto da como resultado una cabellera abundante y gruesa. ¿Lo has notado durante estos meses? Tal vez te hayan dicho ¡qué bien y bonito tienes el pelo!

¿Y después del parto? Después del parto los niveles de estrógeno bajan drásticamente y muchos de los folículos pilosos entran en la fase de reposo el pelo se debilita y empieza una caída importante. Lo notarás más, y te alarmarás, si tienes el pelo largo, porque la caída es más obvia.

Esta caída del cabello posparto puede ser prolongada por el estrés, el parto, la cuarentena y factores hormonales como la secreción de prolactina (hormona) asociada a la lactancia materna.


Fuente: http://blogmoda.com/perdida-del-cabello-despues-del-embarazo/

Actualiza tu maquillaje

Según las tendencias, este otoño se llevará un look completamente natural. Para lograrlo, checa la lista de lo que necesitas:

Base

  • Elige una fórmula libre de aceites y con poderes matificantes para que tu rostro no brille.

Polvos traslúcidos

  • Son muy importantes para sellar el maquillaje y evitar que se corra a lo largo del día.

Sombra

  • Usa una beige aperlada para colorear tus párpados, le darán luminosidad a tu mirada.

Rubor

  • Elige uno en un tono bronceado.

Lipstick

  • Cubre tus labios con un tono nude o con una capa de gloss.

Fuente: http://blogmoda.com/actualiza-tu-maquillaje/

Desmaquillante de otoño

Ahora que el frío se va intensificando, es necesario que cambies la fórmula de tu desmaquillante.

Para esta temporada, prefiere uno con textura de leche, verte un poco en la palma de tus manos y frota sobre el cutis, retira con un papel desechable.

Tu carita te lo agradecerá, pues la humectará y no quedará tirante.


Fuente: http://blogmoda.com/desmaquillante-de-otono/